【本网消息】（高峰持续进修学院彭辉供稿）3月25日下午2:15，四川长江职业学院高峰持续进修学院五年一贯制班“O卡沙龙——当情绪来敲门，我如何回应”主题心理健康活动在3305教室温情启幕，20余名学生在指导老师潘默苏带领下，开启一场探索情绪的心灵之旅。

活动现场，指导老师通过趣味破冰游戏打破隔阂，借助O卡这一特殊的“情绪镜子”，引导同学们抽取卡片并分享背后的情绪故事。在“情绪角色扮演”环节，同学们化身为不同情绪的“代言人”，在互动中学会识别情绪信号；小组讨论时，大家围绕“情绪调节小妙招”各抒己见，碰撞出理性看待情绪的新思路。

“原来愤怒只是情绪的外衣，背后藏着未被满足的期待。”活动结束后，不少同学感慨收获颇丰。此次活动以沉浸式体验替代说教，为同学们搭建起情绪交流的安全平台，帮助大家在自我觉察中提升心理调适能力，为青春成长注入温暖力量。

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编辑：高峰持续进修学院